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青髭が濃い原因と対策!

生活習慣の乱れ、バランスの悪い食生活

バランスの悪い食生活

肉ばかり食べて野菜やフルーツをおろそかにしたり、甘いお菓子ばかり食べていたりはしないでしょうか??

「肉・魚・卵・殻類・砂糖」などといった酸性食品は、男性ホルモンの分泌を活発にさせるといいます。

そして、男性ホルモンが活発になれば、青髭が濃く太くなってしまうのです。

・夜更かし等による睡眠時間の減少

睡眠時間が減少することは脳にとって大きなストレスを与えます。

そして、ストレスが引き起こすのがホルモンバランスの乱れ。

結果として、男性ホルモンが過剰分泌され、濃い青髭に悩まされる恐れがあります。

・喫煙

過去にハーバード大学で「喫煙者は非喫煙者よりも男性ホルモン(テストステロン)量が9%も高い」という研究結果が発表されています。

・蓄積されたストレス

仕事や学業、プライベートなどにおいて、長期間ストレスを抱え続けてはいないでしょうか?

「睡眠時間の減少」という項目でも触れましたがストレスは脳に影響を与え、男性ホルモンの過剰分泌につながる恐れがあります。

・男性ホルモンの分泌

ここまでの解説でも男性ホルモンが青髭の濃さに大きく関わってくることが分かったと思います。

そんな男性ホルモンにはいくつかの種類がありますが、中でも青髭に深く関わってくるのは「テストステロン」というホルモン。

テストステロンはたくましい男性らしい体を作るには欠かせないホルモンですが、その一方で髭を含む体毛を濃くするホルモンでもあります。

そんなテストステロンはここまでで解説してきた原因の他に、下記の原因でも過剰分泌が起こるといわれています。

・遺伝的な理由

一般的に青髭の濃い父を持つ男性もまた青髭が濃くなる傾向にあります。

生まれた時から持っているホルモン量やバランスには、遺伝的による傾向が少なからずあるためです。

一度、自分の薬指と人差し指を見てください。

薬指が人差し指よりも長い人は、男性ホルモンが遺伝的に多いという研究結果が出ています。

 

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店舗名 MEN‘S 脱毛サロン BLEU-ブルー
住所 〒849-0923
佐賀県佐賀市日の出1-8-18-2
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電話番号 0952-32-1358
営業時間 11:00~23:00
定休日 水曜日
運営会社 株式会社BLUE

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