佐賀市でメンズ脱毛をお探しの方へ！【MEN‘Ｓ 脱毛サロン BLEU-ブルー】普段の食生活で毛が濃くなる？？ | 痛くない全身のメンズ脱毛で好感度をアップ

皆さんは好きな食べ物はありますか？

男性が好きな食べ物代表といえば、カレーライスやラーメン、寿司などがありますよね。

実は普段気にせず食べている食べ物が原因で毛が濃くなることがあるんです。

男性ホルモンを分泌する食べ物をとりすぎると、【体毛は濃くなってしまうのに、髪の毛は減ってしまう】のです、、、

今回は、男性ホルモンに関係する食べ物をまとめてみました。

【男性ホルモンを増やす食べ物】

１，牛肉の赤身などの動物性タンパク質

男性ならみんな大好きなお肉に含まれる動物性タンパク質には、男性ホルモンを増やす働きがあります。

牛乳やチーズ、ヨーグルトにも動物性タンパク質が含まれているので、食べ過ぎには注意です。

２，にんにく・にら・ねぎ

これらの野菜は、抗酸化作用やデトックス効果があり、疲労回復に効果がありますが、スタミナが付きそうな野菜も男性ホルモンが増えやすいものが多いので注意です。

３，白米・パン・麺・砂糖

糖質が多いGI値の高い食品も男性ホルモンを増やしてしまいます！

過度に摂取せず、バランスの取れた食事を心がけましょう！

４，塩分の高い食品

塩分が多く含まれる食品は男性ホルモンを増やします。

特に外食が多い方は要注意です！

たまには家で体に優しいものを自炊しましょう。

特に注意が必要な４つを上げさせていただきました。

男性が好んで食べるものには、男性掘るものを増やしてしまうものばかりでしたね、、、

もちろん、体毛の濃さには遺伝なども深く関係していますので、食生活がすべて悪いわけではありません。

ですが、日々の食生活を気を付けるだけで、ホルモンバランスを整えることができます。

今や男性も脱毛の時代です！

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